Vérzsírok, triglicerid, koleszterin: mindannyiunk által gyakran hallott kifejezések, amelyeket általában valami titkos, baljós homály vesz körül. A legtöbben nem tudjuk, mik ezek pontosan, és mi a jelentőségük, igaz, a szív- és érrendszeri betegségekkel való…
Ellenségem a koleszterin?
2010.12.07. 15:27 naturicumtradekft
Szólj hozzá!
Soványító étrend
2010.12.07. 15:08 naturicumtradekft
Az étrend célja, ideális testsúly lassú elérése: rendszerint elegendő heti 1/2 kg-os testsúlycsökkenés. Szigorúbb korlátozást kell alkalmazni, ha a testsúly növekednék. Ilyenkor beiktathatunk egy-egy gyümölcsnapot: pihenőnapot, 8-14 naponként egyszer, csak napi 1 ½ kg…
Szólj hozzá!
Az immunrendszer
2010.12.07. 15:06 naturicumtradekft
Egészségesnek lenni és maradni csak jól működő immunrendszerrel lehet!Az immunrendszer védi a szervezetet a veszélyes "betolakodóktól", mint pl. a baktériumok, gombák, vírusok és más káros anyagok, melyek naponta ostromolnak bennünket. Testünk az…
Szólj hozzá!
Kóros vérzsírok -életmódi tanácsok
2010.12.07. 15:04 naturicumtradekft
Kockázati tényezők A szívkoszorúér-betegséget előidéző betegségeket és állapotokat kockázati tényezőknek hívjuk. Ezeknek a tényezőknek az összegzése határozza meg, hogy milyen esélyük van arra, hogy koszorúérbetegek legyünk. A koszorúér-betegség angina…
Szólj hozzá!
Latex-allergia és élelmiszerallergiák
2010.12.07. 15:03 naturicumtradekft
Latex-allergia és élelmiszerallergiákA latex-allergiáról az utóbbi időben egyre többet olvashatunk. A latex a gumifa (Hevea brasiliensis) nedvében található, és a gumigyártás során kerül a gumiból készült tárgyakba. Jelentőségére akkor derült fény, amikor általánossá…
Szólj hozzá!
A zsírok szerepe a táplálkozásban
2010.12.07. 15:02 naturicumtradekft
A zsírok szerepe a táplálkozásban A zsír fontos energiát adó tápanyag. Jelentős szerepet tölt be szervezetünk működésében, egészségünk megőrzésében. Nélkülözhetetlen a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. A zsírszövet testünk fontos energia…
Szólj hozzá!
100 gramm élelmiszer kalóriatartalma
2010.12.07. 15:01 naturicumtradekft
100 gramm élelmiszer kalóriatartalma ÉLELMISZEREINK ENERGIATARTALMA 100 GRAMMRA VONATKOZÓAN GYÜMÖLCSKÉSZÍTMÉNYEK ITALOK ZÖLDSÉGEK Befôttek (átlag) 90 Alkoholmentes sör (dl) 20 Bimbós kel 50 Citromlé (Olympos) 25 Asztali borok (dl) 80 Brokkoli 25 Diétás befôttek…
1 komment
Táplálkozási piramis
2010.12.07. 14:59 naturicumtradekft
Táplálkozási piramis Napi energiabevitelünket alapvetően a szükségletnek kell meghatároznia. Nagyobb fizikai, szellemi igénybevétel esetén több táplálékot kell fogyasztanunk, hogy az erőnlétünket, testsúlyunkat az adott szinten tudjuk tartani.Az étkezésünket leginkább…
Szólj hozzá!
